剧情简介
同时，泄密的另一个模型展示了这套新制服更完整的造型，包含了猎鹰队长所有的装备，包括一对红银色的护臂手套，以及一双红色的靴子，并且在左手上，山姆还拿着美队标志性的盾牌。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
同时，泄密的另一个模型展示了这套新制服更完整的造型，包含了猎鹰队长所有的装备，包括一对红银色的护臂手套，以及一双红色的靴子，并且在左手上，山姆还拿着美队标志性的盾牌。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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