第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。而在两年前,孟美岐被卷入与陈令韬暧昧的“小三”风波中。虽然不久后孟美岐公司发布声明,表示孟美岐对陈令韬的私人感情生活并不知情,未主动介入他人感情,并强调孟美岐目前是单身。孟美岐也正式对“小三”事件做出回应。承认自己和陈令韬有过短暂交往,还曾共同出游,但目前两人已经分手。但网友对这样的回应并不领情,导致了孟美岐深陷负面舆论的泥潭,沦为人人喊打的失德艺人。
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